Witam. Mam pytanie odnośnie surowców używanych do produkcji suplementów. Czy są one syntetyczne? Przypadkiem natrafiłem właśnie na artykuł podający jakieś badania dotyczące witamin syntetycznych i nie napawa on optymizmem, choć na końcu dowiadujemy się, że jest na to rada i tu poleca się jakieś suple konkretnej marki. Najbardziej niepokojące są [...]
nie mogę ustawić sobie profilu ani zmienić danych... może coś źle robię ale nie wydaje mi się... zarejestrowałem się wczoraj i aktywowałem konto i jak wchodzę w zauktualizuj profil to proszą mnie o nazwę użytkownik ai hasło -> wpisuję-> atam że błąd... a jest poprawnie wpisane na 100% (jak się loguję to jest ok) dodam że na moim poprzednim [...]
Mam 20 lat 186 cm wzrostu i waze 60kg. Mam chude rece przedramie jak i biceps i nie wiem czy najpierw przyjac diete na mase i dopiero zaczac cwiczyc czy odrazu razem z dieta? Nie wiem jak sie zabrac za to zeby to mialo rece i nogi. Jak wyprostuje reke mam chudsze w bicepsie niz w przed ramieniu chce to poszerzyc tylko nie wiem jak
Witam. Mam pytanie, jak sie ma winstrol do treningu wytrzymalosci miesnia? Warto taki cykl zastosowac? Czy lepiej sie oplaca przy innych cyklach? Wiadomo pikawa tez miesien i przy takim treningu jest mocno obcizona- duzo dostaje w kosc? Dzieki za odpowiedzi.
[...] bromergonu - hiperprolaktynemia. Z punktu widzenia endokrynologów nic innego mi poza tym nie dolega. A że teść nie jest poniżej normy to mają związane ręce. Chcę sprawdzić jak się będę czuł na wysokim teściu, ale i sobie krzywdy nie zrobić. Z pół roku temu robiłem test clomidem - wyszedł pozytywnie. Teść i LH skoczyły pod górną granice. Poniżej [...]
witam mam 188cm waga 70 kg sporo za malo wlasnie zamierzam kupic sobie jakies odzywki aby przytyc i chodzi mi jakis gainer i bialko po glowie czy dobrze kombinuje? dodam ze chcialbym zrobic z 5kg albo jak sie da wiecej na czym polecacie zrobic taki cykl odzywkowy?diete mam urozmaicona jem miesa ryz ryby ale mimo to przytyc nie moge kiedys na tym [...]
[...] 80 z olimpu) i teraz mam dwa spalacze.Dylemt polega na tym nie wiem ktory pierwszy a moze je polaczyc??diete mam terning tez dobry(tak mysle bo przynosi efekty) tylko jak sie zabrac za te spalacze do dyspozycji mam: Dymatize-> DYMA BURN EXTREME WEIDER-> ULTRA BURNER myslalem zeby wziasc na poczatek weidera ze wzgledu na ubozszy sklad [...]
[...] Czy opłaca mi sie wziasc te 15 kapsow kreatyny czy jest to za mała ilość żeby sie w to bawić. Jak sie opłaca to przy braniu białka mogę stosowac kreatynę czy muszę stosować jakieś odstępy czasu miedzy tymi dwoma zeczami. Gdy np wezme bialko i po nim kreatyne w krótkim odstępie czasu... Acha mozecie tez napisac czy na dobre bialko się [...]
Witam, chciał bym sie nauczyc corkscrew , ale nie zbyt wiem jak i czy należy to do łatwych tricków :p.Umiem buterfly i b-twista nie wiem czy to sie przyda ale prosiłbym o wypisanie krok po kroku jak sie nauczyc tego tricku :)
witam, mam maly problem/pytanie wiec tak: kupilem ostatnio nowa glutamine olimpu wszystko bylo ok az tu nagle dzisiaj patrze a w moim pudeleczku zaczynaja sie grudki robic jakies... no i nie wiem czy ta glutamina nadaje sie jeszcze do czegos czy jest z nia tak jak z kreatyna ze jak sie grudki zrobia to szkoda brac moze mi ktos odopowiedziec na [...]
jak moge szybko schudnąć z brzucha??? mam lekka nadwage i straszne fałdy na brzuchu, pełno tłuszczu nie tylko na brzuchu ale i na calym ciele:)jak sie tego pozbyc???????????????????? ???????????????????????? ????????????????????????????????? ??????????????? ???????????????? ?????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????? [...]
[...] k1 obejrzanym na eurosporcie zauwazylem pewnego przedstawiciela Karate. Mam tutaj na mysli Schilta. Tego ogromnego goscia z pierwszej walki. Ponad 2 metry i 125 kg. Z jakiego stylu sie wywodzi? Myslicie ze ma szanse w starciach z takimi zawodnikami jak Lebaner(nie wiem jak sie pisze to nazwisko). Czy moglibyscie mi rowniez powiedziec [...]
od pewnego czasu biorę l-karnityne ale nie jestem pewien czy we własiwy sposób. Czy ktoś mógł by mi doradzić jak ją dawkować, jak się odżywiać i jak ćwiczyć? Moim problemem jest nadwaga 15 kg, pomóżcie z góry bardzo dziękuje:)
Tak jak w temacie, poszukuje osoby, trenera, który poprowadzi mnie za rękę podczas odchudzania, (zrzucenie tłuszczu i brzucha) próbowałem robić coś z dietą i ćwiczeniami ale nie ogarniam tego i żadnych efektów nie miałem, coś robię źle, nie wiem jak się do tego zabrać. Wyczytałem, że jest na forum KONI, który zajmuje się takimi sprawami. Są może [...]
Witam! mam 15 lat i chcę sobie znacznie i szybko poszerzyc plecy.Nie będe robił wiosłowań sztangą itp. bo to może obciążyc mój kręgosłup,ale słyszałem że jak się cwiczy drążek nachwytem to dobrze poszerza plecy.Więc ile razy w tygoniu robic ten drązek żeby plecy zregynowały się i rosły jak najszybciej? proszę o wypowiedź dużo forumiczów którzy [...]
[...] juz moge grac teraz juz minely ponad 2 tygodnie juz jest czwartek a boli tak samo, wczesniej smarowalem nazmiane fastumem i haematovenem(tak zalecil lekarz) a teraz jak sie skonczyly to kupilem sobie voltaren. ale noga caly czas nie chce przestac bolec i kompletnie nie wiem co mam zrobic. oczywiscie do lekarza znowu sie umowilem ale [...]
[...] słaby przyrost masy. Mam 180 cm wzrostu i ważę 63 kg, a wciąż mam tłuszcz na boczkach ( są to pozostałości po dawnej sylwetce ), chociaż brzuch wyrzeźbiony, mam pytanie jak się tego pozbyć ? Po redukcji i takiej wadze, powinienem mieć bardzo mało tłuszczu. Mam także duży problem z przejściem na mase, moje zapotrzebowanie to około 3200 kcal, [...]
Niewiem czy moge to pytanie zadac w tym dziale , jak sie pomylilem to Przepraszam. Problem dotyczy mojej dziewczyny dzis pierwszy raz byla na silowni{heh niezly wycisk jej dalem }.I tu pojawia sie pytanie- Mozecie mi polecic jakies sposoby radzeni sobie z ZaKwAsaMiii. ...POZDRAWIAM...
Siema mam takie pytanie odnośnie stylu jazdy jak nazywa się jazda np: po lesie i czasem jak się wyskoczy z jakiegoś korzenia albo coś podobnego?? pozdro
[...] insuline na balkon wsadziłem do worka wate owinełem recznikiem i jeszcze kilkoma warstwami tak aby nie zamarzła dziś po 3 dniach sie obudzilem i przypomniałem sobie o insulinie na balkonie jak sie okazało zamarzła a kipiłem kilka dni temu nową pełno p. zastanawiam sie co zrobic szkoda mi wywalic ale nie wiem czy pozostanie mi cos innego jak to
